联通局域网
首先先设置本地ip地址
打开网络和共享中心-->本地连接-->属性-->Internet协议版本 4(TCP/IPv4) -->选使用下面的IP地址，写自己的局域网IP地址
然后设置网络模式
选中虚拟机-->设置-->网络-->网卡1（本地网卡）-->连接方式选桥接网卡
拷贝文件
拷贝的时候可以共享文件，但需要用户名密码，我懒得知道是什么，所以我用的FTP协议拷的
windows server 2008 R2设置FTP
打开控制面板 --> “程序和功能”模块 --> 打开或关闭Windows功能 --> 角色 --> 添加角色
一直点下一步，其中web服务器(IIS),和FTP发布（下面的两个）服务选上
一直下一步直到完成
到服务管理器-->角色-->web服务器(IIS)--> Internet 信息服务 --> 网站 --> 添加FTP站点
FTP站点名称就是该网站的名称可以随便写
物理路径找一个本地文件夹就可以了
然后就可以了
之后需要拷贝的文件无论虚拟、物理机都可以这样传输了