Error running app:Instant Run requires 'Tools|Android|Enable ADB integration' to be enable

昨天AndroidStudio还正常，今天早上来了，运行AndroidStudio一直报这个错误提示：Error running app:Instant Run requires 'Tools|Android|Enable ADB integration' to be enable。

查找了下，有两种解决方法：

第一种方法：file->settings,按照下图进行勾选设置 Error running app:Instant Run requires 'Tools|Android|Enable ADB integration' to be enable

第二种方法：Tools->android->enable ADB integration