（注：本文写于2011年7月31日晚）
用文字记录自己的心情是一件很开心的事，就是让心灵去做一次自由的旅行，环保而且还不用花钱。当然，前提还是要有灵感，有充沛的体力，还要有一个干净自由的环境。上午就盼望着下雨，下午就变天了，老天爷还是很给面子的，晚上下了一阵雨，随之而来就是清新的空气和平和的心情。练完瑜伽，放着一些放松的交响乐，今天又可以随便写一点什么，关于动车出轨，关于瑜伽和倒立。
动车出轨
还记得上一次是7月23号写了一篇作文，因为7月23号对我个人比较特殊的日子，2007年7月23号第一天正式报到人生的第一份工作，10年7月23号是第一份工作的最后一天。11年的7月23号是我毕业工作四周年，同时也是在新环境的工作第一年的最后一天。无论是谁，相信都会对这个特别的日子有一点点莫名的感动。但是，令我没有想到的是，就是这个7月23号，也成为了所有中国人的一个深刻而沉痛的日子。正是23号晚上，我正在感伤自己的毕业四周年整的时候，经过温州的两辆动车追尾了，3节车厢飞出了铁轨，人员死伤惨重。因为达芬奇家具，郭美美只火了两周，因为赖昌星回国，达芬奇只火了一周，因为动车，赖昌星只火了半天。正是因为微博的广泛而快速的传播，让全中国人民第一时间知道了这件重大。所有人的注意力都转移到了温州。事后铁道部的一系列荒唐的救援决策以及新闻发言，成为了包括媒体在内的所有人唾弃的对象。
之所以这次动车追尾事故引起如此大的社会关注，远远超过了普通，甚至是城管引发的社会，究其原因，一来是高铁动车已经成为了人们生活中的一部分，无论是社会精英还是普通大众，都坐过动车。第二，追尾这种低级错误，竟然发生了我们一直引以为荣的高科技动车上。第三，铁道部草率的停止救援，而匆忙通车，对普通生命的漠视。这些都激发了大家在网络上激烈的讨论。拥有独立公检法部门的铁道部，一个非政非企的怪胎，原以为赶紧把现场清理掉，然后随便编个理由，找个替罪羊，这事就算完了。正是它失败的危机公关，更加激起了所有人的愤怒。在事故发生后第五天，仰望心空终于赶赴现场，一如既往的用最真挚的表情和煽情的话语，稍稍平息了大家的心情。表演始终是表演，第二天，所有媒体还是接到了来自最高层的封口令。毕竟，统治者的耐心是有限的。老百姓一次又一次的从失望到看到希望，最后还是发现，“立法为公，执政为民”始终是一句空话。即使在建党九十周年，老总在报告上几百次提到“人民”这个词，但是在当权者眼里，屁民的命始终是不值钱的。今天铁道部又出来发表最新的言论，郑重宣布他们始终以救人放在第一位，而这起事故，马上会随着下一个热点的到来，慢慢淡出人们的视线。人们终于发现，原来真理早就被温州的扫地大妈揭示了。当初事故发生时，有记者问大妈，这次事故怎么看，他说，铁道部不让你们赔动车的钱就算不错了！
即便如此，社会还是在进步。前几天能看到大部分媒体敢于质疑铁道部，而且一些主持人和专家敢于发表意见和批评，这和铁道部的言行成为了鲜明的对比，这就是进步。而这个过程，微博发挥了很大的作用，2011年，微博成为了最闪耀的明星，它就是所有草根微弱的力量汇集起来，形成一个强有力的声音，而当权者不能不对它完全置若罔然，它在悄悄的推动社会变革和公民责任。而只要现有制度不变，大家要相信，723也绝对不是最后一个重大事故。只是下一次灾难会发生在谁身上，没有人会知道。
瑜伽
最近迷上了瑜伽，差不多坚持了二十几天了，每天晚上练一小时。有个理论说只要坚持21天，就可以成为自己的习惯。我相信，瑜伽已经成为了我的一个习惯，它已经成为了生活的一部分。
回想，自己和瑜伽的第一次亲密接触是什么时候？其实起因也很好玩，那是在去年10月份，由于每天下班了闲着无聊，想挑战一下自我，于是想尝试学会手倒立，所以从提高身体基本素质开始训练，一方面提高手臂力量，另外为了增强腰腹力量，于是接触了瑜伽。接触了瑜伽后，才意外发现，头倒立和手倒立都是瑜伽里的标准动作，它们对身心都有极大的帮助。
很多人都是在身体受到伤痛后，在别人的建议下开始接触瑜伽，而瑜伽又确实可以大大缩短恢复病痛的时间。每个人的身体就是一个乐器，瑜伽就是教你如何用这个乐器弹出美妙的音乐。在练习瑜伽的每一个动作时，都会加深对自己身体的理解。而除开对身体的好处之外，它的另外一大好处就是让人的心灵得到极大的放松和宁静，性格也会变得随和起来，这确实算是学习瑜伽的额外奖励。
头倒立号称是瑜伽里的体式之王，算是高难度的一个动作。我从一开始就开始挑战高难度，然后现在回过头再从简单的动作练起，这也是和其它人不一样的地方。刚开始从靠墙头倒立，到后来的不靠墙，最大的收获就是平衡感。今年在练习手倒立的时候，主要就是要靠平衡感了。其实瑜伽里的手倒立，并不是主要靠力量，最重要的而是平衡。正是之前的头倒立练习，让我可以在手倒立上可以获得很大的进步。而手倒立也是非常有挑战的姿势，它需要花费大量的时间来去训练，并且还要克服身体翻倒的恐惧感，也正是由于这样，在倒立成功的时刻，内心才有巨大的惊喜。
生活作息习惯无规律的人和手倒立无缘，只追求食物的味道而无好的饮食习惯的人和手倒立无缘，不能坚持锻炼的人和手倒立无缘，只有在克服这些缺点以后，通过持之以恒的刻苦训练和无数次失败后，才可以控制自己的身体，在大地上做出一个如此美妙的姿势，它让人感到了时间的凝结，而且克服了地心引力。
所以瑜伽对我而言的好处，有这些：它让我的生活作息更有规律，可以按时上床睡觉。它让我能够克服恐惧感，去勇于接受和尝试挑战。它让我的注意力变得更加集中，做事情可以更加专注。它让我的身体变得更好，无论是走路还是坐着都能感受到来源于体内充沛的能量。它让我能够养成好的习惯，比以前更加能够坚持，更加有耐心。它让我的性格变的随和，平静，对人也更加友善。总之，瑜伽确实是非常不错的健身运动，老少皆宜，是一项可以伴随一生的运动。