所以经过几天的大量研究，并浏览了 GitHub，我终于设法解决了我的问题。
使用 AppCompatActivity 将 ActionBar 选项卡更新为 Toolbar 选项卡的步骤：
更新：2015 年 5 月 29 日星期五之后：
谢天谢地，自从在 2015 年 Google I/O 上宣布 Android 设计支持库 以来，使用 TabLayout 和 Toolbar 变得更加简单。
我们不再需要下载自定义视图类，这是 Google 很久以前真正应该做的事情。
来自Android Developers' Blogspot post on the Android Design Support Library：
标签：
通过tabs 在您的应用程序中的不同视图之间切换并不是材料设计的新概念，它们与top level navigation pattern 或用于在您的应用程序中组织不同的内容分组（例如，不同类型的音乐)。
设计库的TabLayout 实现了两个固定选项卡，其中视图的宽度在所有选项卡之间平均分配，以及可滚动选项卡，其中选项卡的大小不统一并且可以水平滚动。可以通过编程方式添加标签：
TabLayout tabLayout = ...;
tabLayout.addTab(tabLayout.newTab().setText("Tab 1"));
但是，如果您使用ViewPager 在选项卡之间进行水平分页，则可以直接从PagerAdapter 的getPageTitle() 创建选项卡，然后使用setupWithViewPager() 将两者连接在一起。这可确保选项卡选择事件更新 ViewPager 并且页面更改更新选定的选项卡。
Google I/O 2015 之前：
首先，我从 GitHub 上的 Google I/O 会议应用程序下载了 SlidingTabLayout.java 和 SlidingTabStrip.java 文件。这些将是在选项卡布局中使用的视图，因此我创建了一个包含其他 Java 活动的文件夹，称为“视图”并将它们放在那里。
接下来，我编辑了我的活动布局.xml，看起来有点像这样：
<RelativeLayout xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
xmlns:ads="http://schemas.android.com/apk/res-auto"
xmlns:tools="http://schemas.android.com/tools"
android:layout_width="match_parent"
android:layout_height="match_parent"
tools:context="com.mycompany.myapp.MyActivity" >
<!-- This is the Toolbar with the tabs underneath -->
<LinearLayout android:id="@+id/detail_headerBar"
style="@style/HeaderBar"
android:layout_width="match_parent"
android:layout_height="wrap_content"
android:orientation="vertical">
<include android:id="@+id/detail_toolbar" layout="@layout/toolbar" />
<com.mycompany.myapp.view.SlidingTabLayout
android:id="@+id/sliding_tabs"
android:background="?attr/colorPrimary"
android:layout_width="match_parent"
android:layout_height="wrap_content" />
</LinearLayout>
<!-- This is the ViewPager (which I had used before) and
it would be responsible for the swiping to change layouts -->
<android.support.v4.view.ViewPager
android:id="@+id/view_pager"
android:layout_width="match_parent"
android:layout_height="wrap_content"
android:layout_below="@id/detail_headerBar"
android:layout_above="@+id/detail_adView" />
<!-- I also had an AdView in my layout,
but this is not necessary for creating tab layouts -->
<com.google.android.gms.ads.AdView
android:id="@+id/detail_adView"
android:layout_width="match_parent"
android:layout_height="wrap_content"
android:layout_alignParentBottom="true"
ads:adSize="SMART_BANNER"
ads:adUnitId="@string/banner_ad_unit_id" >
</com.google.android.gms.ads.AdView>
</RelativeLayout>
引用Toolbar (<include android:id="@+id/detail_toolbar" layout="@layout/toolbar" />) 的行引用了以下布局（对于那些还不确定如何使用Toolbar 的人）：
<android.support.v7.widget.Toolbar
xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
xmlns:app="http://schemas.android.com/apk/res-auto"
android:id="@+id/toolbar"
android:layout_height="wrap_content"
android:layout_width="match_parent"
android:minHeight="?attr/actionBarSize"
android:background="?attr/colorPrimary"
app:theme="@style/ThemeOverlay.AppCompat.Dark.ActionBar"
app:popupTheme="@style/ThemeOverlay.AppCompat.Light" />
在上面的两个 .xml 布局文件中，?attr/colorPrimary 指的是我的应用程序的原色（我在样式中定义了它）。
另外，在第一个布局中，我提到的样式为@style/HeaderBar 指的是以下内容：
<style name="HeaderBar">
<item name="android:background">?colorPrimary</item>
<item name="android:elevation">4dp</item>
<!-- You may have to override this in a v21 version of this file -->
</style>
在我开始在 Java 中设置布局之前，我必须确保将 SlidingTabLayout.java 和 SlidingTabStrip.java 中的包名称更改为与它们所在的位置相对应。就我而言，我在这两个文件中都使用了：package com.mycompany.myapp.view;。
现在，在我的Activity（扩展AppCompatActivity）中，我首先在onCreate 方法中添加了以下内容：
Toolbar toolbar = (Toolbar) findViewById(R.id.detail_toolbar);
setSupportActionBar(toolbar);
这将负责显示Toolbar。
然后我设置ViewPager 和SlidingTabLayout 部分：
mViewPager = (ViewPager) findViewById(R.id.view_pager);
mViewPager.setAdapter(new ViewPagerAdapter(getSupportFragmentManager()));
mSlidingTabLayout = (SlidingTabLayout) findViewById(R.id.sliding_tabs);
mSlidingTabLayout.setSelectedIndicatorColors(getResources().getColor(R.color.tab_line));
mSlidingTabLayout.setDistributeEvenly(true);
mSlidingTabLayout.setViewPager(mViewPager);
颜色“tab_line”是我在color.xml 中声明的颜色，它是制表符行指示器的颜色。另请注意，上面的变量是我之前在此活动中定义的全局变量：
SlidingTabLayout mSlidingTabLayout;
ViewPager mViewPager;
最后要做的是设置ViewPagerAdapter，我称之为eariler。这将负责根据选择的选项卡更改页面。我使用了以下内容：
public class ViewPagerAdapter extends FragmentPagerAdapter {
public ViewPagerAdapter(FragmentManager fm) {
super(fm);
}
@Override
public int getCount() {
// Returns the number of tabs
return 3;
}
@Override
public Fragment getItem(int position) {
// Returns a new instance of the fragment
switch (position) {
case 0:
return new FragmentOne();
case 1:
return new FragmentTwo();
case 2:
return new FragmentThree();
}
return null;
}
@Override
public CharSequence getPageTitle(int position) {
Locale l = Locale.getDefault();
switch (position) {
case 0:
return getString(R.string.title_section1).toUpperCase(l);
case 1:
return getString(R.string.title_section2).toUpperCase(l);
case 2:
return getString(R.string.title_section3).toUpperCase(l);
}
return null;
}
}
我希望对于那些在从ActionBarActivity 切换到AppCompatActivity 并开始使用Toolbar 而不是ActionBar 时遇到同样问题的人来说，这是一个足够彻底的答案。如果有什么不清楚的地方，欢迎在下方评论。