简答：
如果您对自己的键盘布局感到满意，请坚持下去。
长答案：
我将努力使这个答案尽可能明确和解释性。为了了解我来自哪里，请允许我表达我自己穿越这片丛林的旅程：
我是一名计算机科学专业的学生，开始使用德语 QWERTZ 键盘，打字速度约为 100 WPM（每分钟字数）。当事实证明这对编程来说很可怕时，我搬到了QWERTY。然后，我被炒作所吸引并转向Colemak。掌握之后发现有一个针对编程优化的布局，于是切换到Programmer Dvorak。最后还是不开心，半科学的尝试设计自己的键盘布局。最后，现在，我在 QWERTY 上输入这些行。 （为别人省去我所经历的麻烦和痛苦）。
因此，我将尝试根据个人经验和科学发表的数据来论证我的回答。
所有替代键盘布局炒作的主要论据可以概括为三个要点：
- QWERTY 键盘速度较慢，旨在降低打字员的速度。
- 过度使用 QWERTY 会导致腕管综合症，对您的健康不利。
- Dvorak/Colemak/ 进行了优化以提高速度/准确性/健康
让我们一一来看看：
首先，关于 QWERTY 键盘旨在减慢打字员速度的说法根本不正确。它被很好地揭穿了in this question。 QWERTY 键盘的设计目的是让特定型号的打字机停止按键以停止干扰。请放心，我们将在一分钟内讨论“QWERTY 很慢”的神话。
其次，替代键盘的倡导者喜欢使用的最终论点是 QWERTY 导致Carpal Tunnel syndrome，因为它会拉伤手指。
令人惊奇的是，这实际上是一个尽管名誉扫地却一直存在的都市传说。请参阅此问题here。引用 Graeme Perrow 的回答：“无论键盘类型如何，似乎使用计算机一般都不会导致腕管综合症。”
最后：如果 QWERTY 不是为了让打字员慢下来并且不会导致任何疾病，为什么还要使用另一个键盘？通常提供的答案是因为其他布局更快并且键以“更智能”的方式对齐。
我们被告知how much faster typists can be when they use Dvorak instead of QWERTY 和how the home row of colemak offers great benefits to productivity and speed。
我们看到了大量令人印象深刻的百分比，以及您在备用键盘上的速度和准确度，而不是简陋的 QWERTY。
但是，如果您仔细研究科学证据，您会发现……没有什么值得大书特书的。事实上，here 和 here 有两个非常有趣的帖子：事实证明，（很难客观地衡量）速度提升只有区区 2% 到 4%。
这模仿了我自己的经历：如果您是一名训练有素的打字员，那么切换并不会带来太大的改善。在我终于完成对 Dvorak 的转换之后，我仍然以大约 100WPM 的速度打字。如果您想超越这一点，您必须在一天中输入很多内容。
我相信人们在转换时观察到速度提升的原因是他们必须从头开始重新训练他们的肌肉记忆。如果他们努力做到这一点，就会获得更快的打字速度。具有讽刺意味的是：我猜如果他们从头开始“重新训练”QWERTY，他们将获得同样的速度提升。
此外，Dvorak 或 Colemak 并没有降低我自己的错误率。它保持在同一水平。同样，这不是由布局决定的，而是由训练肌肉记忆的准确性决定的。
最后，关于编程的注意事项：确实，对于编程语言，QWERTY 上经常使用的键，例如 {}、[]、'、=、+、-、_ 等，都是为了用右小指触及，这会拖累性能。然而，这仍然不值得切换到像 Programmer Dvorak 这样的东西，因为，尤其是在编程中，限制因素很少是打字速度（一旦你达到 60WPM 以上）。
因此，考虑到这一切，我希望详细说明切换的一些缺点：
Dvorak 有一个巨大的缺点，即所有计算机都使用快捷方式（例如著名的 CTRL+C 和 CTRL+V），在 Dvorak 上，这些快捷方式位于不同且难以到达的位置。 Colemak 并没有受到太大的影响，因为它保留了 QWERTY 的 C、V 和 B 关键位置。然而，即使使用 Colemak，使用严重依赖快捷方式使用的程序（其中最臭名昭著的是 vim 和 emacs 等软件），也必须从头开始重新学习。
切换需要非常很长时间。不要让任何人愚弄你。如果您以 >80WPM 的速度打字，我可以根据个人经验告诉您，再次达到这个速度需要 几个月。即使您只交换几个键（如 Colemak），这仍然是一个痛苦而漫长的过程。
当您成功切换后，您将无法再在常规 QWERTY 键盘上快速打字（相信我的话）。你仍然会比不使用触摸打字的人更快，但如果你不得不在 QWERTY 电脑上作为替代打字员打字，你会感到有些尴尬。如果与工作相关，这可能会变得特别麻烦。
许多替代布局不像 QWERTY 那样标准化。换句话说：例如，如果您使用较旧的机器，您可能会发现未安装您喜欢的布局。这是一个更麻烦的问题，因为您必须通过下载和安装您选择的布局来解决这个问题，同时必须在您不再使用的布局中工作。
因此，总而言之，我的建议是：如果您对当前的布局感到满意，请保留它。改变的好处太小了，无法考虑。特别是如果您是 QWERTY 打字员，我建议您继续使用它。它将为您省去很多麻烦和烦恼。