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程序员的健康--病因

  对每个人来说,健康都是最重要的。身体这东西,就像空气一样,当完全状态好的时候一般人是不会关注它的,当我们关注它的时候,很多情况下已经是有点晚了。估计只有生病的人才有深刻体会,所以说,偶尔生一下小病的人是比较好,这样才会知道注重自己的健康。由于前段时间劳动强度比较大,身体病了,找了个老中医做了一下检查,听了医生的一些建议和忠告,感觉有必要和大家分享一下。
  首先看一下程序员的的症状都有哪些?
  劳累过度:
《中藏经》中有:“劳者,劳于神气也;伤者,伤于形容也。饥饱无度则伤脾,思虑过度则伤心,色欲过度则伤肾,起居过常则伤肝,喜怒悲愁过度则伤肺。风寒暑湿则伤于外,饥饱劳役则败于内;昼感之则病荣,夜感之则病卫。荣卫经行,内外交运,而各从其昼夜也”。

  很多人都看到了IT行业这些年的待遇高,可是天下往往没有免费的午餐,高的待遇往往意味着高强度的的工作,这种工作强度有多高呢?看看下面中国前十大互联网公司的员工下班时间,估计你就有个大致的印象了。

外行的人可能说,不就是每日在办公司坐着吗?这个远远没有风吹日晒的农民累。其实,这个看法完全是偏见的,农民虽然工作比较累,但是按照对人的损伤程度来讲,过度的脑力劳动远远要比过度的体力劳动来的强烈。程序这个玩意,就是数学逻辑,容不得你的脑袋有片刻的偷懒。想把bug解决,不动脑筋是没办法的。
  久坐久视:
  中医有句古语:久坐伤肉,久卧伤气,久行伤筋,久立伤骨,久视伤血,这里,程序员就占了两项,久坐伤肉,久视伤血,伤肉,其实就是伤肝,这样就会使人的排毒功能变得很差,所以很多程序员都会上火。因为肝主血,人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养,所以出游“肝开窍于目”的说法。如果长期盯着计算机屏幕,不只会上肝脏,还会耗费体内的血,所以很多程序员都眼带很深,皮肤干燥,这些都是气血所亏造成的。
  电磁辐射:
  科学研究表明,电磁辐射对人的危害是非常大的,影响最大的就是对人的神经系统,皮肤系统,容易引起人体敏感地带的细胞癌变。下面是

英国国家辐射保护局(NRPB)公布之部分家电磁场资料(单位:毫高斯) 

可是,随着假冒伪劣商品的泛滥和国内监管的缺失,常用设备的辐射量绝对是比资料上的大的,当初我在的一家公司做无线wifi的芯片的时候,大家天天窝在有几十个路由器和开发板的封闭实验室,一年后安全部门来检查,发现实验室的电磁辐射量严重超标,超出自然环境的几千倍,后来虽然责令整改了,但是我每每想起来那件事情,就感觉心有余悸。程序员往往就在辐射的中重灾区,电脑,手机,路由器,无线开发板等。所以说,辐射危害是程序员健康的头等杀手。
  压力山大:
  按照职业压力来说,程序员的职业压力一定能够排在前列,主要原因如下是有IT行业的特性决定的,高度更新速度。包括技术、产品和市场的变化都极为迅速,市场变化速度快最集中的表现在其价格的变化。智慧资本贡献率很高。其他产业中,通常资金成本、劳动力成本最大,而在信息产业中,智慧资本的贡献是第一。所谓智慧资本,说白了就是给脑袋定价。这些就决定了程序员的要快速的学习,快速的解决问题,不然,在这个激烈的竞争中,你会落伍的。
行业的竞争激烈,一定会逐级传递,这种竞争力的压力就最后传递到程序员身上,最快的时间,把产品做到最好。这种压力,就是每年都有那么多程序员的抑郁症的原因吧。

 

发表于 2018-10-11 11:37 虚生 阅读(...) 评论(...) 编辑 收藏
 

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